Dinsdag 6 februari om 09:56
Zanger en podcastmaker Jaap Reesema is de afgelopen jaren nogal een transformatie ondergaan: van 112 kilo toen hij bij de Hermes House Band zong tot covermodel van de Men's Health. Bij Humberto toonde hij maandagavond voor het eerst de foto's uit het magazine en dat leverde hem flink wat applaus op: Wow!'
Rijst, broccoli en eiwitshakes
Belangrijke vraag natuurlijk: hoe heeft hij dit bereikt? 'Mijn trainer en ik zijn een traject van bijna een half jaar ingegaan, want je moet er wel echt de tijd voor nemen. Geen alcohol, echt een streng dieet: dus witte rijst, kip broccoli en eiwitshakes. En vijf keer per week trainen, krachtttrainen.'
Bekijk het fragment van Humberto hieronder
Jaap Reesema schittert in <em>Men's Health</em>: 'Dit at ik en zo trainde ik' (Humberto)
Zanger en podcastmaker Jaap Reesema is de afgelopen jaren nogal een transformatie ondergaan: van 112 kilo toen hij bij de Hermes House Band zong tot covermodel van de Men's Health. Bij Humberto toonde hij maandagavond voor het eerst de foto's uit het magazine en dat leverde hem flink wat applaus op: Wow!'
Rijst, broccoli en eiwitshakesBelangrijke vraag natuurlijk: hoe heeft hij dit bereikt? 'Mijn trainer en ik zijn een traject van bijna een half jaar ingegaan, want je moet er wel echt de tijd voor nemen. Geen alcohol, echt een streng dieet: dus witte rijst, kip broccoli en eiwitshakes. En vijf keer per week trainen, krachtttrainen.'
Bekijk het fragment van Humberto hieronder
Bekijk ook
Jaap Reesema: 'Ik woog 112 kilo' (Casa di Beau)
Bekijk deze video »
Jaap Reesema klaar voor shoot Men's Health: 'Van 112 naar 69 kilo' (video)
Bekijk deze video »
Heftig: zus Bastiaan vindt Suzanne 'wel prima' (Married at First Sight)
Bekijk deze video »
Jaap Reesema schittert in Men's Health: 'Dit at ik en zo trainde ik' (Humberto)
