Zanger en podcastmaker Jaap Reesema is de afgelopen jaren nogal een transformatie ondergaan: van 112 kilo toen hij bij de Hermes House Band zong tot covermodel van de Men's Health. Bij Humberto toonde hij maandagavond voor het eerst de foto's uit het magazine en dat leverde hem flink wat applaus op: Wow!'
Rijst, broccoli en eiwitshakes
Belangrijke vraag natuurlijk: hoe heeft hij dit bereikt? 'Mijn trainer en ik zijn een traject van bijna een half jaar ingegaan, want je moet er wel echt de tijd voor nemen. Geen alcohol, echt een streng dieet: dus witte rijst, kip broccoli en eiwitshakes. En vijf keer per week trainen, krachtttrainen.'
Bekijk het fragment van Humberto hieronder
TV